Soin – Psychologie communautaire https://www.psychologie-communautaire.fr le site de la santé et de la psychologie Fri, 11 Sep 2020 16:32:42 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.3 http://www.psychologie-communautaire.fr/wp-content/uploads/2017/12/logo-1-300x69.png Soin – Psychologie communautaire https://www.psychologie-communautaire.fr 32 32 Des remèdes naturels à avoir chez soi https://www.psychologie-communautaire.fr/2020/09/11/des-remedes-naturels-a-avoir-chez-soi/ https://www.psychologie-communautaire.fr/2020/09/11/des-remedes-naturels-a-avoir-chez-soi/#respond Fri, 11 Sep 2020 16:32:42 +0000 http://www.psychologie-communautaire.fr/?p=288 Readmore]]> Il est toujours utile de posséder une pharmacie chez soi afin de parer à toute éventualité. En effet, nous risquons tous d’avoir des petits bobos de temps en temps et avoir des médicaments, des pansements, des compresses à portée de main peut soulager un peu avant de pouvoir consulter un médecin. Mais il existe des maux que vous pouvez très bien soigner tout seul, sans recourir à un médecin et surtout, sans danger pour votre santé. Ce sont les remèdes naturels. En avez-vous chez vous ?

Les remèdes naturels à avoir en permanence

L’un des produits à avoir en permanence, c’est le miel. Le miel est excellent sous tous les rapports et qu’il possède des propriétés exceptionnelles. Le miel étant riche en vitamine A et E, en prendre un cuillère à café chaque matin renforcera vos défenses immunitaires. Si vous trouvez du miel bio de lavande ou de thym, c’est encore mieux. Autre produit à avoir sous le coude : de la gelée royale qui ont des vertus stimulantes sur le système immunitaire. La gelée royale est aussi connue pour être un anti-fatigue par excellence. Prenez 10 ml par jour en une cure de 2 à 3 semaines, vous serez comme neuf.

De la propolis dans votre trousse naturelle de secours

La propolis est cet enduit à base de résines végétales produit par les abeilles et dont elles se servent pour leurs ruches. Chez l’homme, la propolis est l’idéal pour améliorer les défenses immunitaires contre les infections. Non seulement elle a des vertus antitussives mais aussi anti-inflammatoires et anesthésiques. Dans les magasins bio, vous en trouverez sous forme de comprimés, de gomme à mastiquer, de sirop ou de capsules. Toutefois, n’en abusez pas, faites une cure de 2 à 3 semaines, pas plus.

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Comment enlever ses tatouages ? https://www.psychologie-communautaire.fr/2018/09/24/comment-enlever-ses-tatouages/ https://www.psychologie-communautaire.fr/2018/09/24/comment-enlever-ses-tatouages/#respond Mon, 24 Sep 2018 13:49:09 +0000 http://www.psychologie-communautaire.fr/?p=184 Readmore]]> Les tatouages font parfois l’objet de regret. Ils peuvent être totalement ratés ou la personne pour laquelle vous l’aviez fait vous a causé une peine de cœur. Des fois, les motifs rappellent une période sombre de votre vie que vous souhaitez oublier. Heureusement, il est possible d’enlever un tatouage.

Enlever les tatouages par le laser dermatologique

Le laser reste à ce jour le meilleur moyen de se débarrasser d’un vilain tatouage. En gros, une lumière intense atteint les pigments pour les désintégrer. Cette opération demande l’intervention d’un dermatologue confirmé. Il est donc recommandé de faire un détatouage dans une clinique dermo-esthétique. Autrement, il existe une version plus soft que le laser par une utilisation de la lumière pulsée. Cette autre approche est possible en institut. Dans les deux cas, vous aurez à subir plusieurs séances.

 

 

La dermabrasion auprès d’un dermatologue

Certains dermatologues proposent une alternative au laser. La dermabrasion est une méthode qui consiste à poncer la surface tatouée. Cette opération se fait sous anesthésie locale. Après avoir été protégée contre la douleur, la partie de peau à nettoyer sera grattée avec des produits dermatologiques dédiés à cet effet. Ainsi, une couche de l’épiderme partira en même temps que les pigments utilisés pour les tatouages. Cette méthode ne convient pas à tous les types de peau. Elle laisse de vilaines cicatrices dans certains cas.

 

 

La chirurgie pour effacer totalement les traces

Si le laser dermatologique ne fonctionne pas, il existe un dernier recours. C’est une solution radicale puisqu’il faudra enlever la partie de peau tatouée. Cette méthode ne convient pas aux grandes surfaces tatouées. De plus, le succès de l’intervention dépendra de la capacité de l’organisme à remplacer la partie de la peau enlevée. Le greffage reste également envisageable, mais il s’agit d’une intervention lourde dont la réussite reste aléatoire. Alors, avant de se faire tatouer, il vaut mieux garder en tête que c’est un acte irréversible.

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Prendre soin d’un proche âgé https://www.psychologie-communautaire.fr/2018/05/31/prendre-soin-dun-proche-age/ https://www.psychologie-communautaire.fr/2018/05/31/prendre-soin-dun-proche-age/#respond Thu, 31 May 2018 08:46:50 +0000 http://www.psychologie-communautaire.fr/?p=102 Readmore]]> Nous sommes tous condamnés à vieillir un jour. C’est pourquoi prendre soin des seniors sonne comme une évidence. Quand notre tour viendra, on souhaiterait que la jeune génération se soucie de notre sort. C’est un respect qui se transmet de père en fils qu’il est important de perpétuer. Cependant, une question demeure : comment faire ?

En accueillant un proche âgé à la maison

La meilleure solution est d’accueillir à la maison son proche âgé : c’est moins de dépenses et plus de proximité. Cette alternative ne semble présenter que des avantages. Mais attention, cela implique quelques travaux de rénovation.
Pour des raisons pratiques, il est souhaitable de transformer une des pièces du rez-de-chaussée en chambre. Ainsi, votre proche âgé n’aura pas à descendre et monter les escaliers. Vous éviterez aussi le tracas de l’installation d’un monte-escalier ou d’un ascenseur privé. Mais si besoin est, sachez qu’il existe différents aides pour financer une partie des dépenses.
En outre, il faudra faire quelques transformations dans la salle de bain. Si vous avez une douche à l’italienne, il suffit d’y installer une chaise fixe. Par contre, ceux qui ont une baignoire devront la troquer contre une baignoire pour senior ou une douche à l’italienne.

Le placement dans une maison de retraite

Cette option semble être froide et coûteuse. Cependant, il en va de la sécurité et du bien-être des seniors. Placer son proche âgé dans un établissement spécialisé peut présenter certains avantages. Entre autres choses, les activités y sont nombreuses. Il pourra partager ses journées avec des personnes du même âge. La famille de la personne âgée peut être certaine de la bonne prise en charge des patients et vaquer à ses occupations en toute sérénité.

Les avantages d’une aide à domicile

Engager une aide à domicile a aussi le vent en poupe actuellement. Plus que de simples infirmières, ces professionnels sont de véritable compagnon pour les seniors. Elle les aide à ne pas s’ennuyer ni à se sentir seules pendant la journée. L’aide à domicile résout le problème d’autonomie revendiqué par certains seniors et qui les empêche d’accepter le placement en pension. Ils restent dans le confort de leur maison. Si vous choisissez de faire appel aux services d’une aide à domicile, le site https://www.ouihelp.fr/ répond à votre besoin. L’aide à domicile peut, selon votre demande, s’occuper du ménage, du repassage, des courses, des repas, l’accompagner pour les promenades et sorties culturelles, etc.

 

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Prendre soin de son nouveau-né https://www.psychologie-communautaire.fr/2017/12/07/prendre-soin-de-son-nouveau-ne/ https://www.psychologie-communautaire.fr/2017/12/07/prendre-soin-de-son-nouveau-ne/#respond Thu, 07 Dec 2017 12:14:34 +0000 http://www.psychologie-communautaire.fr/?p=12 Readmore]]> Pour les nouveaux parents ou couples expérimentés, la prise en charge d’un nouveau-né nécessite minutie et bonne organisation. Cela peut devenir une grande aventure, particulièrement stressante. Et l’arrivée de chaque enfant peut être différente. Il importe de le souligner. La question qui se pose est de savoir : comment faire afin de garantir la bonne santé des nouveau-nés et leur bon développement ?

Laver votre petit bébé

Beaucoup de personnes ont tendance à avoir peur de faire prendre un bain aux enfants. Pourtant, cette démarche est nécessaire, aussi bien pour établir une relation privilégier avec le petit, mais aussi pour exfolier sa peau des diverses bactéries. Néanmoins, on comprend tout à fait votre peur. Voici donc quelques démarches que vous devez suivre afin de minimiser les risques.
D’abord, il est important que le cordon ombilical du bébé soit toujours propre et sec pour éviter les infections. Pourquoi ? À cause des vaisseaux sanguins qui sont dans le cordon, il peut devenir une porte d’entrée pour les bactéries.
Pour le nez, afin de le débarrasser des impuretés et d’éviter les infections, il faut le nettoyez régulièrement. Comment faire ? Utilisez une solution saline. C’est une solution qui élimine les sécrétions, décongestionne grâce au sel, et humidifie le nez. Elle prévient également les saignements.

Comment porter bébé ?

Les gestes pour porter bébé changent en fonction du but que vous souhaitez atteindre. Pour le fameux rôt, qui facilite la digestion, optez pour une position verticale. Cela évite aussi les reflux et diminue les coliques (pleur intense accompagné de ballonnement et de gaz. Cette même position assure un développement des articulations et des muscles comme ceux du cou et des muscles dorsaux et aussi le sens de l’équilibre.
Vous avez du mal à endormir ou à calmer bébé ? Prenez-le dans le sens horizontal et faites des mouvements de gauche à droite. Pour information, porter le bébé peut éviter le risque de développer une tête plate.
Par contre, vous devrez surveiller régulièrement la position de votre bébé (son dos doit être arrondi et ses jambes repliées). Vous devez dégager son nez et sa bouche lorsque vous le portez face à vous pour éviter qu’ils soient écrasés contre le tissu ou votre corps et qu’il s’étouffe. Vérifier aussi l’ouverture pour les jambes pour qu’ils ne soient pas trop serrés et permettre une libre circulation du sang.

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Réponses à différentes questions sur la zoothérapie https://www.psychologie-communautaire.fr/2017/12/04/reponses-a-differentes-questions-sur-la-zootherapie/ https://www.psychologie-communautaire.fr/2017/12/04/reponses-a-differentes-questions-sur-la-zootherapie/#respond Mon, 04 Dec 2017 12:26:27 +0000 http://www.psychologie-communautaire.fr/?p=24 Readmore]]> La zoothérapie, également connue sous l’appellation de médiation animale, est une pratique qui consiste à traiter une maladie à partir du lien privilégié qu’il y a entre l’homme et l’animal. Un mode de traitement qui permet de rendre meilleure la santé physique et/ou mentale d’une personne.

Pourquoi traiter une maladie avec un animal ?

L’animal est un être qui, par sa nature, ne connaît pas le jugement. C’est une créature qui transmet facilement à ses entourages sa bonne humeur ainsi que son bien-être général. De plus, l’échange actif entre l’animal et l’homme permet de ressentir automatiquement une agréable sensation d’apaisement. En fait, l’introduction de l’animal dans le traitement d’une maladie a pour objectif de rendre plus facile le processus de guérison et non pas de guérir. Toutefois, il faut bien choisir l’animal et non pas prendre n’importe lequel.

Quels sont les animaux concernés ?

Les animaux qui collaborent lors d’une zoothérapie sont les animaux qui aident, obligatoirement, les malades à retrouver sa bonne humeur en redonnant sens à sa vie. En général donc, ce sont les animaux de compagnie qui sont intégrés dans la pratique (chat, chien, cochon d’Inde, lapin, hamster, chinchilla, furet, oiseau, etc.).

Qui peut suivre une zoothérapie ?

La médiation animale peut venir en aide à différentes catégories de personnes, et dans différentes sortes de situation. Le traitement convient, par exemple, pour les autistes, les personnes qui souffrent d’une déficience motrice et/ou intellectuelle, les personnes mentalement instables, les personnes âgées, les adolescents en pleine crise ou encore les enfants.

Où peut-on pratiquer la zoothérapie ?

Les mieux d’intervention sont très variés. En fait, on peut pratiquer la zoothérapie dans les différents endroits où se trouve le patient. Il peut donc s’agir d’une école, d’un centre spécial pour la petite enfance, d’une maison de retraite ou encore d’un centre pénitencier.
Amélioration de l’estime de soi, reprise de forces morales, apaisement des peines, soutien moral contre la dépression et la solitude et amélioration des interactions sociales, sont autant de bienfaits qu’apporte la zoothérapie.

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Grossesse extra-utérine : les différents traitements https://www.psychologie-communautaire.fr/2017/10/17/grossesse-extra-uterine-les-differents-traitements/ https://www.psychologie-communautaire.fr/2017/10/17/grossesse-extra-uterine-les-differents-traitements/#respond Tue, 17 Oct 2017 11:14:27 +0000 http://www.psychologie-communautaire.fr/?p=11 Readmore]]> La grossesse extra-utérine est rare, 2% des grossesses environ le sont. La France compte plus de 15.000 cas par an. C’est une grossesse anormale dont les conséquences peuvent être graves si elle n’est pas traitée à temps. Il est donc essentiel de reconnaitre les premiers symptômes, puis consulter en cas de doute cas seul un médecin est capable d’en faire le diagnostic.

Les symptômes qui doivent alerter

C’est un trouble lié à la grossesse qui peut être dépisté dès les premières échographies. Il est aussi appelé nidation ectopique, c’est un vrai danger qui peut impacter sur la fertilité de la patiente. Il peut aussi mettre sa vie en danger en cas hémorragie interne. Si vous présentez les signes suivants, n’hésitez pas à consulter rapidement :
• Les signes de la grossesse normale : retard des règles, des vomissements, etc.
• Des douleurs hypogastriques
• Une hypotension artérielle
• Etourdissement et malaise
Il existe des facteurs de risques de nidation ectopique. Donc, soyez vigilante si vous avez déjà eu des maladies sexuellement transmissibles ou si vous avez utilisé auparavant un stérilet comme moyen de contraception. Ce sont des facteurs des risques, tout comme la consommation tabac et l’IVG ou interruption volontaire de grossesse pratiquée plusieurs fois. Certaines femmes qui présentent une malformation au niveau de leurs trompes risquent aussi de développer des grossesses extra-utérines.

Les différents traitements

Deux possibilités pour traiter la grossesse extra-utérine :
• Traitement par la chirurgie : la cœlioscopie est la chirurgie à réaliser pour interrompre une grossesse extra-utérine. Le médecin utilisera une caméra pour tout voir à l’intérieur, l’opération se fait le ventre fermé. Des instruments sont introduits pour inciser la trompe et récupérer l’œuf et le sang qui y sont logés. C’est une méthode très prisée car elle est efficace et performante.
• Traitement à l’aide de médicament : le but de ce traitement est de nécroser ou détruire l’œuf situé dans le trompe. Pour ce faire, la patiente prendra du Méthotrexate par administration intramusculaire. Le médicament peut aussi être déposé directement dans le trompe par radioguidage. Après cela, des échographies doivent être réalisées pour vérifier si l’œuf a bien été détruit.

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Santé et enfant, tout savoir sur l’olfactothérapie https://www.psychologie-communautaire.fr/2017/09/03/sante-et-enfant-tout-savoir-sur-lolfactotherapie/ https://www.psychologie-communautaire.fr/2017/09/03/sante-et-enfant-tout-savoir-sur-lolfactotherapie/#respond Sun, 03 Sep 2017 11:26:14 +0000 http://www.psychologie-communautaire.fr/?p=23 Readmore]]> Les approches parentales changent en fonction de l’avancée de la société. Il y a à peine 10 ans, on ne parlait pas de l’ofactothérapie. Aujourd’hui, aussi bien dans les livres que dans les cours de préparation à l’accouchement, c’est le sujet phare. Mais qu’est-ce que c’est ? Et en quoi cela consiste réellement ? Voici l’essentiel à savoir sur le sujet.

Les soins par les odeurs

Comme son nom l’indique, l’olfactothérapie est une méthode de soin par les odeurs. Il consiste à diffuser un parfum doux et agréable dans la pièce ou autour du patient afin de le détendre et lui permettre de s’évader. Largement prisé dans les préparations d’accouchement sans douleur, il commence à faire le buzz actuellement.

L’olfactothérapie pour calmer les douleurs

Simple et pratique, c’est une approche naturelle qui vise à calmer les douleurs des patientes qui se préparent à une mise au monde, sans anesthésie. Néanmoins, il est nécessaire d’avoir une certaine ouverture d’esprit et un grand sens de l’imagination pour pouvoir en faire usage. Le parfum en lui-même n’est rien sans une initiative de la patiente à s’évader et à oublier les symptômes de l’accouchement.
Le choix du parfum est d’une importance capitale. Il faut choisir une senteur apaisante et neutre. Les thérapeutes peuvent vous conseiller en la matière. En règle générale, cette technique est combinée avec la phytothérapie. Les plantes naturelles produites une essence à même de réduire le stress et l’anxiété.

L’olfactothérapie pour calmer bébé

L’olfactothérapie n’est pas seulement utile pendant la mise au monde. Il aide les parents au quotidien afin de calmer bébé. Selon quelques recherches, plonger votre enfant dans un environnement de senteur doux et rassurant facilite son développement et est à même de stopper ses pleurs.
Néanmoins, vous devez faire attention, les huiles essentielles sur une trop importante exposition peuvent entrainer des maladies de toutes sortes. Il ne faut donc pas diffuser le parfum en continu dans la maison.
En outre, au risque de l’énerver encore une fois, vous devez choisir une senteur qui lui sera agréable.

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